Programa Nutricional para Ganho de Massa Muscular- 3 Pó Nutricional Herbalife (Shake) + 2 Protein Powder - HerbaShake
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Programa Nutricional para Ganho de Massa Muscular- 3 Pó Nutricional Herbalife (Shake) + 2 Protein Powder
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Baunilha + Frutas Tropicais
Baunilha + Morango Cremoso
Chocolate Cremoso + Chocolate Cremoso

Cookies and Cream + Cookies and Cream
Cookies and Cream + Morango Cremoso
Morango Cremoso + Chocolate Cremoso

Morango Cremoso + Morango Cremoso


  Descrição  

Obs.: Os Programas sugeridos duram 1 Mês; se preferir pode comprar os produtos separadamente, clicando na Categoria Controle de Peso.


Sugestão de uso:


Shake 3 X ao Dia - Refeição 3 X ao Dia - Tabletes Fibras 3 X ao dia.


CAFÉ DA MANHÃ

Shake – Após a refeição, dissolva 2 colheres de sopa do Pó Nutricional (Shake) em 250ml de leite, preferencialmente semidesnatado; se preferir misture com iogurtes ou bebidas à base de soja.

Para o preparo de vitaminas, adicione 2 colheres de sopa do Shake em 250ml de leite e uma fruta (banana, maça ou pêra). Se preferir, colocar cubos de gelo e bater no liquidificador.

Proteína – 1 colher de sopa no preparo do Shake.


10 HORAS

1 Porção de Frutas ou 1 Iogurte ou uma Barra de Proteína.

É recomendável que você faça um lanche no meio da manhã e no meio da tarde.

 

ALMOÇO

Shake – Após a refeição, dissolva 2 colheres de sopa do Pó Nutricional (Shake) em 250ml de leite, preferencialmente semidesnatado; se preferir misture com iogurtes ou bebidas à base de soja.

Para o preparo de vitaminas, adicione 2 colheres de sopa do Shake em 250ml de leite e uma fruta (banana, maça ou pêra). Se preferir, colocar cubos de gelo e bater no liquidificador.

Proteína – 1 colher de sopa no preparo do Shake.


O almoço é muito importante, nunca deixe de fazê-lo.

Vale a pena ficar atento às quantidades, pois o excesso além de engordar pode causar sonolência.

A presença de legumes e folhas verdes também é fundamental.

 

16 HORAS

1 Porção de Frutas ou 1 Iogurte ou uma Barra de Proteína.

É recomendável que você faça um lanche no meio da manhã e no meio da tarde.

 

JANTAR

Shake – Após a refeição, dissolva 2 colheres de sopa do Pó Nutricional (Shake) em 250ml de leite, preferencialmente semidesnatado; se preferir misture com iogurtes ou bebidas à base de soja.

Para o preparo de vitaminas, adicione 2 colheres de sopa do Shake em 250ml de leite e uma fruta (banana, maça ou pêra). Se preferir, colocar cubos de gelo e bater no liquidificador.

Proteína – 1 colher de sopa no preparo do Shake.


 

CEIA

1 Iogurte ou uma Barra de Proteína ou 1 fatia de Queijo ou 1 copo de Leite.

 

Importante!

Para a obtenção dos resultados é fundamental a ingestão de 8 copos (2 litros) de água ao dia.


Informações complementares:
 
Descrição dos Programas
 
O Programa Herbalife para Ganho de Massa Muscular magra proporciona dois pontos muito importantes. O primeiro é um equilíbrio nutricional, fornecendo ao seu corpo carboidratos na quantidade adequada, 23 Vitaminas e Minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo; consequentemente uma melhora significativa do seu bem estar geral; o segundo ponto é a altíssima qualidade da proteína dos Shakes, considerada a melhor proteína que podemos ingerir, pois contém 90% de proteína isolada e purificada de soja, e 10%
 
Benefícios
Shake
  • Formulação exclusiva com baixo teor de sódio e alto teor de proteína;
  • Cada porção de Shake contém 26g (2 colheres de sopa para todos os sabores, exceto para o sabor Cookies & Cream preparado com 2 e 1/2 colheres de sopa). O Shake é preparado com 250ml de leite preferencialmente semidesnatado e fornece cerca de 18g de proteína, ajudando a manter equilibrados os valores diários de proteína do nosso corpo.
  • Baixo teor de calorias, aproximadamente 210 kcal por porção de 26g preparada com 250ml de leite semidesnatado.
  • Baixo teor de gorduras e "zero" de gorduras transO Pó Nutricional da Herbalife (Shake) para o Controle de Peso e Ganho de Massa Muscular,  foi desenvolvido com avançada tecnologia alimentar, constituindo uma fonte nutricional de qualidade, cientificamente testado e de fácil absorção.
  • Nossa classificação quanto ao item facilidade de digestão de Proteína Corrigida de Aminoácidos é 1,0. A mais alta classificação quanto à qualidade protéica.
  • Fornece fibra alimentar de alta qualidade.
  • Rico em vitaminas e minerais, incluindo as antioxidantes vitaminas A, C e E que podem ajudar a combater os “radicais livres“ e, desta forma ajudar a proteger o seu corpo.
  • Fácil de preparar, seja com misturador de shake, mini mixer ou liquidificador. Resultado final: um shake de consitência cremosa e suave.
  • Embalagem reciclável com tampa de rosca, permitindo um fechamento fácil e seguro. 

Proteína de Soja

  • A proteína da soja é uma alternativa natural e saudável em sua dieta. Ela é uma proteína completa, de alta qualidade e digestibilidade. Normalmente é muito baixa em gordura, colesterol e lactose.
  • Mais do que apenas um ingrediente para um shake protéico, a proteína de soja pode ser usada em diversas receitas, para produzir alimentos ricos em proteína e com baixa gordura.
  • Suplementos ricos em proteína de soja são derivados apenas das proteínas do grão da soja.
  • Além de ser natural e gostosa, ela pode gerar uma série de efeitos saudáveis no corpo. A proteína de soja tem importantes componentes como as saponinas que melhoram o sistema imunológico e se combina com o colesterol para reduzir sua absorção no intestino.
  • Também é encontrado na proteína da soja o fitosterol, que tem demonstrado diminuir os níveis de colesterol.
  • Segundo informações do Ministério da Saúde, o consumo diário de 25g de proteína de soja, associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis, podem ajudar a reduzir o colesterol.
  • As isoflavonas presentes na soja não apenas têm demonstrado seus poderosos efeitos antioxidantes, mas também tem demonstrado seus benefícios positivos na saúde especialmente das mulheres.
  • Cada colher de sopa (6g) fornece 5g de proteína e 22 calorias. Suplementos de proteínas são ideias para um controle de peso equilibrado e ajudam a desenvolver e manter a massa muscular magra, elevando o seu metabolismo para que possa queimar mais gorduras!
  • Ajuda a mantê-lo satisfeito durante muito mais tempo - Menos fome!
 
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(*) Seus resultados podem variar, e dependerão da resposta metabólica de seu organismo. Esses produtos não têm finalidade de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Esses produtos são formulados para serem consumidos por adultos saudáveis, sendo que para outros grupos populacionais como lactentes, crianças, adolescentes, gestantes e idosos, consulte um médico ou nutricionista.

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(*) Seus resultados podem variar, e dependerão da resposta metabólica de seu organismo. Esses produtos não têm finalidade de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Esses produtos são formulados para serem consumidos por adultos saudáveis, sendo que para outros grupos populacionais como lactentes, crianças, adolescentes, gestantes e idosos, consulte um médico ou nutricionista.

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